2025年– date –

市販の歯磨き粉は便利で虫歯予防にも役立ちますが、添加物やフッ素のリスクもあります。実は「歯磨き粉は必須ではない」という説もあり、私は 朝は手作り、夜は市販 と使い分けています。自然素材で作る手作り歯磨き粉は、安心・エコ・楽しいセルフケア。...

こんにちは、Noraです。今日は、私が大好きな「アロマブレンド」についてご紹介したいと思います。 精油（エッセンシャルオイル）は、1本だけでも充分に魅力的。でも、2本、3本とブレンドすることで、香りに深みが出たり、心身へのサポート力がぐんと高ま...

こんにちは、Noraです。少し前のことになりますが、珍しくキッチン工事の音がしない静かな一日がありました。そんな穏やかな日、ふと思い立って久しぶりにアロットメント（家庭菜園）へ足を運んできました。 手がかけられなくても、ちゃんと育っていた し...

こんにちは、Noraです。 少し前のことですが、イギリス・ケンブリッジ近郊のHiston（ヒストン）という村で開催されたファーマーズマーケットに出店してきました。天気予報では「大雨警報」が出ていてどうなることかと思ったのですが、幸い準備中に少し降っ...

こんにちは、Noraです。 最近、イギリス・ケンブリッジでも気温の高い日が続いています。私はある朝、定期健診のために歯科医院に行ってきました。イギリスでは歯の健康管理がとても大切にされていて、定期的なチェックが当たり前。でも実は、医療費がとて...

ケンブリッジのマーケットで、ふと香りに立ち止まった人との出会い。オーガニック精油の力、アロマの魅力を現地から綴ります。YouTube・stand.fm音声配信もあり。 エアコンの無いイギリス こんにちは、Noraです。 先日の7月17日（木曜日）は、ここイギリス...

冬になると気になる、かかとのひび割れ、肘のかさかさ、唇の荒れ…。どれも乾燥が原因で起こるお悩みです。この時期、どんなに保湿をしても追いつかない、そんな経験ありませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが、少量で驚くほどの保湿力を発揮するバー...