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日常生活での長時間の立ち仕事や座りがちな生活は、足の重だるさやむくみを引き起こす原因となります。この私もむくみ脚に長年悩んでいました。しかし、自宅で簡単にできるマッサージテクニックを身につけることで、これらの不快な症状を軽減することが可...

夏休み、父の介護に日本に帰国中の私。実家の掃除をしていました。母は最近他界し、父は一人暮らし。昭和の父なので家事は全くできません。 掃除道具なんてそろっていない実家で急遽必要になったこの「ガラスクリーナー」。 ドラッグストアに行かなくても...

香りはラベンダーのような香りなのですが、少しツーンとするような強い力を感じるこのラヴァンディン。 それには理由があります。それでは詳しく見ていきましょう。 【概要】 Lavandin(Lavandula burnutii) シソ科 抽出部位:花、葉、茎 抽出方法:水蒸気蒸...

ベチバーの精油は一滴落ちるのにものすごく時間がかかるほど粘着度の強い濃い精油です。 香りは深く落ち着く感じです。 ではこのベチパーについてみていきましょう。 【概要】 Vetiver(Chrysopogon zizanioides) イネ科 抽出部位: 根 抽出方法:水蒸気蒸留...

柑橘類のレモンのような香りがするリトセア。 とてもレモングラスに似ています。 それではリトセア（メイチャン）についてみていきましょう。 【概要】 Litsea(Litsea cubeba) クスノキ科 抽出部位:　果実 抽出方法:水蒸気蒸留法 揮発性:ミドルノート 主要...

【概要】 Sage Common(Salvia officinalis) シソ科 抽出部位:蕾、葉 抽出方法:水蒸気蒸留法 揮発性:トップノート 主要成分:ツジョン、カンファー 主産地:スペイン 注意点：非常に強い成分のため、妊産婦、子どもは禁忌。てんかんの人も禁忌 【特徴・製造方...

バジルといえば、イタリア料理やピザなどに使われている身近なハーブですが、精油の香りは全く違うとても面白い植物です。 では、このバジルについてみていきましょう。 【概要】 Basil(Ocimum basilicum) シソ科 抽出部位:葉 抽出方法:水蒸気蒸留法 揮発...

【概要】 Clove Bud(Syzigum aromaticum) フトモモ科 抽出部位:花蕾 抽出方法:水蒸気蒸留法 揮発性:ミドルノート 主要成分:オイゲノール、β-カリオフィレンなど 主産地:マダガスカル、フィリピンなど 注意点：刺激が強いため妊娠中、幼児には使用しない。...

スパイスの中でも馴染みの深いシナモンの香り。 イギリスではクリスマスの香りです。クリスマスケーキにはたっぷりのシナモン。 ではこのシナモンについてみていきましょう。 【概要】 Cinnamon(Cinnamomum zeylanicum) クスノキ科 抽出部位:葉、樹皮 抽出...

アロマセラピーにおいて欠かせない存在、「キャリアオイル」。ここでは、この「キャリアオイル」について詳しく説明します。 【そもそも『キャリアオイル』って？】 エッセンシャルオイル（精油）はとても高濃度です。とてもパワーがあります。ですので、...